Klankschalen
De werking van een klankschalen
Elke klank heeft zijn eigen trilling en daarmee een effect op jouw lichaam. De trillingen van de klankschalen bereiken onze cellen waardoor spierspanning en energieblokkades kunnen worden opgelost. Gedachten kunnen in een lagere versnelling gezet worden en het zelf genezend vermogen van je lichaam wordt gestimuleerd. De klanken kunnen je in diepere lagen van bewustzijn brengen, de chakra's openen en een innerlijke reis ondersteunen.
Mindfulness
Opmerkzaam zijn of volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Dat wil zeggen dat je jouw aandacht richt op wat zich voordoet in en om jou heen op dit moment. Het doel is om vanuit liefdevolle vriendelijke aandacht aanwezig te zijn in jouw lichaam en op deze manier meer vanuit innerlijke kalmte en liefde voor jezelf te kunnen leven. Vertragen en met aandacht aanwezig zijn brengt jou dichter bij je gevoel.